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夏天吃什么提神醒腦?

患者:女,31歲 提問于2018-06-17 16:47

病情描述:
我一到夏天就會覺得頭腦昏昏沉沉的,思路不清,這時候吃什么可以提神醒腦呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天多吃苦味食物可以提神醒腦,像咖啡、茶葉、啤酒、苦味巧克力等苦味食物,因其含有一定數(shù)量的可可堿和咖啡因,能使人產(chǎn)生提神醒腦、舒適輕松的感覺。因此,夏日適食苦味食品,益處的確不小。
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