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血虛人群可以吃哪些食物調理

患者:女,39歲 提問于2018-06-13 15:43

病情描述:
最近總是會失眠多夢,看了中醫(yī)發(fā)現(xiàn)是血虛引起的,可以吃哪些食物調理?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
血虛最好的調理方法就是通過飲食,血虛一般有失眠、頭暈、臉色發(fā)黃、指甲發(fā)白、嘴唇顏色偏淡,女性月經(jīng)量少、色淡等癥狀,可多吃桂圓、大棗、黑芝麻、雞肉、紅糖等食物。
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