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吃魚能降低血脂嗎

患者:女,33歲 提問于2018-06-20 17:49

病情描述:
從前幾年開始,我有了一些高血脂現(xiàn)象,就在期間,我一直都在注意著自己的飲食,吃魚能降低血脂嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃魚不僅可以給人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白,并且魚肉中的歐米伽3不飽和脂肪酸含量也很豐富,適當(dāng)?shù)臄z入這種物質(zhì)可以降低血脂,尤其是對老年人來說一周吃一次,可以有效的減少高血脂疾病的出現(xiàn)。
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