加強(qiáng)腰背肌鍛煉能預(yù)防腰痛嗎？
患者：男，37歲 提問(wèn)于2018-06-21 17:43
共1個(gè)回答
- 黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
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下肢骨折畸形愈合如何處理
骨折的畸形愈合之后，要根據(jù)它對(duì)生活及身體產(chǎn)生的影響來(lái)進(jìn)行不同的選擇，假如是脛骨近端的骨折，出現(xiàn)了很明顯的內(nèi)翻，在這種情況下就要進(jìn)行截骨手術(shù)治療，如果骨折發(fā)生的部位離膝關(guān)節(jié)比較遠(yuǎn)成角的畸形不太大，沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重的肢體短縮或者旋轉(zhuǎn)，這種情況也可以密切觀察不做任何處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0758358次收聽 2018-06-28 -
腰椎間盤突出癥的好發(fā)人群
一般情況下，腰椎間盤突出癥的好發(fā)人群，是一些進(jìn)行重體力勞動(dòng)的工作人員，由于長(zhǎng)期要搬重物，腰椎的壓力會(huì)增大；另外，對(duì)于一些長(zhǎng)期低頭伏案工作的人員，由于不良的姿勢(shì)，可以使得脊柱出現(xiàn)過(guò)度屈曲的情況，可以對(duì)椎間盤進(jìn)行擠壓；對(duì)于產(chǎn)婦以及肥胖的患者，由于腹腔壓力增高，擠壓椎間盤，就可以導(dǎo)致椎間盤突出的情況產(chǎn)生。 腰椎間盤突出癥是屬于一種常見病、多發(fā)病，可以廣泛地存在于各行各業(yè)當(dāng)中。腰椎間盤突出癥這種疾病，多發(fā)于25至50歲左右的男性人群，通常是以勞動(dòng)強(qiáng)度較大的行業(yè)為多見。除此之外，一些長(zhǎng)期處于坐位工作的人員，亦有相當(dāng)大的比例會(huì)患病。對(duì)于長(zhǎng)期工作，或者是居住于潮濕及寒冷環(huán)境中的人群，比較容易發(fā)生腰椎間盤突出癥這種疾病。47153次播放 2018-09-06
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“腳氣”會(huì)加劇糖尿病足病情嗎
當(dāng)糖尿病足患者合并腳氣的時(shí)候會(huì)加重糖尿病足，因?yàn)槟_氣本身是一種霉菌感染，可以合并細(xì)菌感染，混合感染會(huì)加重糖尿病足的發(fā)生和發(fā)展，控制腳氣患者合并的其他細(xì)菌感染，這樣才能夠有效的保證糖尿病足患者的正常康復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5459062次收聽 2018-06-28 -
橈骨骨折怎么護(hù)理
橈骨骨折可通過(guò)飲食護(hù)理、心理護(hù)理、運(yùn)動(dòng)護(hù)理及疼痛護(hù)理等方法，減輕或改善橈骨骨折在治療和恢復(fù)期間出現(xiàn)的各種不適癥狀，利于病情恢復(fù)，對(duì)于橈骨骨折愈合可以起到積極的意義，有助于縮短治療周期，避免其他并發(fā)癥發(fā)生。
55205次瀏覽 2020-08-14
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橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動(dòng)，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
55451次瀏覽 2020-06-22
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糖尿病足平時(shí)怎么護(hù)理
糖尿病足患者治療，就需要采用控制感染，控制血糖的方法來(lái)進(jìn)行治療，如果糖尿病足患者治愈之后，繼續(xù)采用控制糖尿病的一些危險(xiǎn)性因素，比方控制血糖，血壓，血脂，避免抽煙，局部按揉，穿戴合適的特殊制定糖尿病足鞋子，避免局部壓迫。62856次播放 2018-06-28
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疲勞性骨折怎樣恢復(fù)快
疲勞性骨折是由長(zhǎng)期疲勞引起的，主要發(fā)生在足部和脛骨的遠(yuǎn)端。一般來(lái)說(shuō)，只有在初期感到不適，所以發(fā)現(xiàn)比較晚。如果在早期發(fā)現(xiàn)，支架固定可有助于骨折的快速愈合。
57554次瀏覽 2019-09-11
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肌筋膜炎指的是什么
肌筋膜炎是炎癥發(fā)生時(shí)，既有肌肉組織的參與，也有筋膜組織的參與。有筋膜、無(wú)肌肉的部位出現(xiàn)的無(wú)菌性炎癥叫筋膜炎。若是肌肉過(guò)度到筋膜，筋膜后又到附著點(diǎn)，這種情況會(huì)統(tǒng)稱為肌筋膜炎，往往這種疼痛發(fā)生面積會(huì)較大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0259484次收聽 2018-04-26 -
小兒肱骨髁上骨折康復(fù)鍛煉方法
小兒肱骨髁上骨折康復(fù)鍛煉方法，因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)是由三根骨頭而組成，肘關(guān)節(jié)不但有屈伸的功能，還有旋轉(zhuǎn)的功能。所以相對(duì)于其它的關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)就會(huì)比較復(fù)雜。但是越復(fù)雜的關(guān)節(jié)，就越容易出現(xiàn)一些問(wèn)題。所以對(duì)它的要求會(huì)更高，一般要求3周到4周的時(shí)間，需要打開做功能康復(fù)訓(xùn)練。 功能康復(fù)訓(xùn)練主要包括兩方面： 第一，能夠配合的比較大的孩子，可以進(jìn)行自主鍛煉，而比較小的孩子可以讓他玩玩具，讓他多做一些動(dòng)作。 第二，在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，可以讓康復(fù)師幫著訓(xùn)練。 但是總的原則是，寧可不練也不要練過(guò)度。因?yàn)橐坏┯?xùn)練過(guò)度，導(dǎo)致出血造成的骨化性肌炎，那就是災(zāi)難性的后果，將來(lái)有可能導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)完全畸形，出現(xiàn)殘疾。62627次播放 2018-09-20
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腰椎間盤突出癥吃什么藥
治療腰椎間盤突出癥的藥物，在臨床上，主要可以分為中藥治療以及西藥治療兩種治療方法。針對(duì)腰椎間盤突出癥的西藥治療，在目前來(lái)看，有鎮(zhèn)痛藥物、神經(jīng)藥物和神經(jīng)的脫水藥物；針對(duì)腰椎間盤突出癥的中醫(yī)治療，主要是采用一些活血化瘀、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò)、止痛的藥物。用藥的途徑，包括內(nèi)服、外用和靜脈滴注等。 腰椎間盤突出癥的患者，在急性期的時(shí)候，可以服用一些非甾體類的抗炎藥，對(duì)于急性的炎癥疼痛，可以進(jìn)行相應(yīng)的治療，當(dāng)急性期過(guò)后，就可以停用，如果患者長(zhǎng)期服用這類藥物，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的副作用；對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者來(lái)說(shuō)，在疾病緩解期的時(shí)候，可以加用一些中成藥以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，來(lái)配合治療。一般情況下，可以應(yīng)用1個(gè)月到2個(gè)月的時(shí)間。58406次播放 2018-09-06
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膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么
膝關(guān)節(jié)炎也被稱為退行性膝關(guān)節(jié)炎，主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，患者走路多，膝關(guān)節(jié)就會(huì)疼痛，但休息后，就會(huì)緩解。疼痛主要是在勞累后發(fā)生，并且最常見的早期癥狀是上下樓時(shí)，有人是上樓時(shí)可能產(chǎn)生一側(cè)關(guān)節(jié)痛，或下樓時(shí)一側(cè)關(guān)節(jié)痛，這些都是骨關(guān)節(jié)炎的早期癥狀。 當(dāng)關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重時(shí)就可能產(chǎn)生滑膜增生，會(huì)有滲液產(chǎn)生，在關(guān)節(jié)腔內(nèi)積聚產(chǎn)生滑膜炎癥狀。病人因?yàn)殛P(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力較高，關(guān)節(jié)痛較明顯，發(fā)生紅腫，病人就會(huì)到醫(yī)院來(lái)看。所以關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形是最常見膝骨關(guān)節(jié)炎的特征。64552次播放 2018-08-17
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對(duì)稱，主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
50089次瀏覽 2020-11-04
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橈骨骨折的早期癥狀有哪些
橈骨骨折后，骨折端會(huì)對(duì)周圍組織造成刺激，伴隨充血、水腫癥狀，所以在骨折早期就會(huì)有腕部腫脹、疼痛、手腕活動(dòng)受限表現(xiàn)。另外，橈骨骨折時(shí)還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。
63953次瀏覽 2020-06-22
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骨質(zhì)疏松是什么
骨質(zhì)疏松癥是人的骨組織發(fā)生了一種退變，骨質(zhì)疏松癥患者的骨強(qiáng)度的下降，骨骼脆性增加，骨礦含量減少，容易發(fā)生脆性骨折，患者全身孔隙率增加，肌體的骨質(zhì)量下降，在受到同樣暴力的情況下，骨質(zhì)疏松癥患者更容易發(fā)生骨折。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0353871次收聽 2018-08-16 -
腰椎間盤突出該怎么自我治療
腰椎間盤突出可以通過(guò)臥床休息，臥床休息時(shí)間必須長(zhǎng)，平常注意腰椎的生理曲度是往前凸的，日常生活中的動(dòng)作盡量不要彎腰、蹲下去坐，坐的時(shí)候一定要坐直，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉等方式自治療。 髓核水分含有含水量，一般在年輕人百分之七十到八十；年齡大了之后，也有百分之六十、七十含水量，所以臥床休息的目的是讓椎間盤不受力，等水分出來(lái)，突出來(lái)的髓核脫水，脫水了之后固縮，之后變小，對(duì)硬膜對(duì)神經(jīng)的刺激就小了，所有癥狀就緩解了，所以說(shuō)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，臥床時(shí)間短了都不行，一般2到3周只能緩解癥狀，實(shí)際對(duì)真正椎間盤治療來(lái)說(shuō)，應(yīng)該一個(gè)月、兩個(gè)月的臥床休息才能完全恢復(fù)。長(zhǎng)期伏案工作的人一定要坐好，椅子非常關(guān)鍵，椅子后背要有生理前凸，倚在后邊時(shí)間久了，腰因?yàn)樵谏頎顟B(tài)下不會(huì)勞累，不會(huì)造成腰肌的損傷、韌帶的損傷，這樣對(duì)椎間盤是一個(gè)非常好的保護(hù)。用肌肉來(lái)保護(hù)腰椎，而不是說(shuō)用支具去保護(hù)腰椎，用支具保護(hù)肌肉最后會(huì)萎縮。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5356693次收聽 2018-09-21
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哺乳期拉水肚子咕咕響怎么治療
哺乳期腹瀉伴腸鳴音亢進(jìn)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、口服補(bǔ)液鹽、熱敷腹部、必要時(shí)藥物干預(yù)等方式治療。哺乳期腹瀉通常由飲...0次瀏覽 2025-05-14
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孕晚期假性宮縮頻繁是不是快生了 孕晚期產(chǎn)生前兆須知
孕晚期假性宮縮頻繁不一定是臨產(chǎn)征兆，但需警惕真性宮縮的出現(xiàn)。孕晚期臨產(chǎn)前兆主要有宮縮規(guī)律性增強(qiáng)、見紅、破水、胎頭下降、宮...0次瀏覽 2025-05-14
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帕金森綜合癥患者有哪些癥狀
帕金森綜合癥患者主要表現(xiàn)為靜止性震顫、肌強(qiáng)直、運(yùn)動(dòng)遲緩、姿勢(shì)平衡障礙和自主神經(jīng)功能障礙等癥狀。1、靜止性震顫：約70%患者以??...0次瀏覽 2025-05-14
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鼻咽癌與干燥性鼻炎的區(qū)別
鼻咽癌與干燥性鼻炎在病因、癥狀及治療上存在顯著差異，主要區(qū)別包括發(fā)病機(jī)制不同、典型癥狀差異、檢查方法區(qū)別、治療方案差異及...0次瀏覽 2025-05-14
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髖骨上邊緣疼痛是什么原因
髖骨上邊緣疼痛可能由肌肉拉傷、滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎問(wèn)題、股骨頭壞死等原因引起。1、肌肉拉傷：髖部周圍肌肉過(guò)度使用或突然??...0次瀏覽 2025-05-14
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。621次瀏覽 2023-07-26
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骨關(guān)節(jié)炎與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎區(qū)別
骨關(guān)節(jié)炎與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)病機(jī)制、癥狀表現(xiàn)、受累關(guān)節(jié)、實(shí)驗(yàn)室檢查及治療方法五個(gè)方面。1、發(fā)病機(jī)制：骨關(guān)節(jié)??...0次瀏覽 2025-05-14
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體溫37.8℃屬于低熱范圍，通常無(wú)需立即服用布洛芬顆粒退燒。低熱處理方式主要有物理降溫、觀察癥狀變化、補(bǔ)充水分、避免過(guò)度保暖??...0次瀏覽 2025-05-14
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