99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

老年人每天膳食的攝入量是多少?

患者:男,78歲 提問于2018-06-17 18:18

病情描述:
奶奶年紀(jì)大了,日常三餐應(yīng)注意些什么,老年人每天膳食的攝入量是多少?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人的身體各組織器官有所衰退,飲食方面要格外注意,米、面要比一般成人少食些;其次脂肪對(duì)心、肝不利,也要少食。一般老年人每天攝入100g瘦豬肉,20g植物油就可以了。另外要補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素,多吃大豆類、乳類、魚類、蛋類等食物。要多吃含鐵豐富的油菜、西紅柿、桃、杏和含維生素、纖維素多的綠葉蔬菜。并且要盡量多喝水。老年人每天至少喝三茶缸水,喝水太少容易形成血栓,誘發(fā)腦、心血管病變,影響腎的排泄功能。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
团风县| 阜新| 监利县| 微博| 乌兰县| 沽源县| 梁平县| 包头市| 南华县| 北辰区| 屏边| 兰州市| 大宁县| 东至县| 涞源县| 宝应县| 海晏县| 乌什县| 渭源县| 台南市| 英山县| 陇西县| 育儿| 达尔| 平乐县| 缙云县| 周至县| 朝阳县| 九龙城区| 武定县| 新河县| 长武县| 开原市| 乌拉特前旗| 青田县| 建德市| 全椒县| 大渡口区| 仙游县| 古蔺县| 垣曲县|