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骨折后吃什么長得快

患者:女,24歲 提問于2018-06-14 17:19

病情描述:
我從床上摔下來腳骨折了,骨折后吃什么長得快?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
適合骨折患者吃的食物
1、含鈣量高的食物:包括牛奶、豆制品,綠葉蔬菜等,這些食物適合每天規(guī)律的攝入。當(dāng)然還有一些比如蝦皮、芝麻醬等,雖然也是含鈣量高的食物,但畢竟不能常吃和多吃。
2、鈣片和維生素D:尤其適合老年性骨折疏松性骨折,規(guī)律的補(bǔ)充和適度的曬太陽、戶外活動(dòng)有利于鈣的吸收,促進(jìn)骨折愈合。
3、微量元素的攝入:比如蘑菇中含鋅,綠葉蔬菜含鐵,蛋黃乳酪中含錳,這些微量元素的攝入有利于改善骨折修復(fù)中新骨形成的骨骼質(zhì)量,因此也需要適當(dāng)補(bǔ)充。
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