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早上吃雞蛋好不好?

患者:女,29歲 提問于2018-06-14 16:12

病情描述:
我每天早上都會吃雞蛋,而且一天只吃一個,這樣好不好?對健康有好處嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐要吃得營養(yǎng),吃雞蛋可以補鈣,補充蛋白質(zhì),經(jīng)過一個晚上,人體需要補充營養(yǎng),雞蛋能迅速補充消耗掉的營養(yǎng)。早上吃雞蛋,全天的熱量攝入更低,有利控制體重。
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