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怎樣可以緩解疲勞?

患者:男,28歲 提問于2018-06-10 20:06

病情描述:
最近因為工作的原因,總是覺得特別的疲勞,有什么方法可以緩解嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要緩解疲勞,可以用靜態(tài)休息或是動態(tài)休息的方式。靜態(tài)休息就是停止活動,采取坐位或臥位,用閉目養(yǎng)神、睡眠等辦法休息。動態(tài)休息就是體力、腦力交替進行,上肢、下肢輪流活動,左側(cè)、右側(cè)輪換活動等。
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