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每天攝入多少鈣合適?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-06-08 20:02

病情描述:
我平時(shí)喜歡喝奶,聽(tīng)說(shuō)這樣能補(bǔ)鈣,那一天補(bǔ)充多少合適?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
奶制品的含鈣量比較高,要從乳制品當(dāng)中適當(dāng)攝取鈣質(zhì),平時(shí)喝牛奶的話,一天約130毫升。若是奶酪片的話,一天一片至一片半左右。
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