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缺乏睡眠會有什么危害

患者:男,31歲 提問于2018-06-07 19:53

病情描述:
我這幾天太忙了,嚴(yán)重缺乏睡眠,很長時(shí)間都沒有睡好覺了,對身體有什么影響?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
長期缺乏睡眠會導(dǎo)致免疫下降,缺乏睡眠同時(shí)也導(dǎo)致白天疲勞,這意味著人們不能有充足的精力從事體能鍛煉。此外,每晚睡眠時(shí)間僅為5小時(shí)或更少的人群患導(dǎo)致死亡的疾病幾率增大70%,患心臟血管疾病幾率增大兩倍。
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