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孩子喝牛奶更能補(bǔ)鈣嗎?

患者:男,2歲 提問于2018-06-10 18:15

病情描述:
我平時(shí)都只是給鈣片孩子吃,孩子喝牛奶更能補(bǔ)鈣嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天喝適量的牛奶對這一時(shí)期鈣的儲備很重要,因?yàn)榕D淌亲詈玫拟}質(zhì)來源,也是最好的補(bǔ)鈣的天然食物。當(dāng)然,飲用牛奶也要科學(xué)合理。一般來說,孩子2歲以前應(yīng)吃母乳或配方奶粉,2歲后再喝鮮牛奶。每天500毫升奶加上日常其他飲食中所攝取的鈣,就可滿足兒童的鈣需求量了。另外,從小養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣還可以減少成年后對牛奶不適應(yīng)的現(xiàn)象發(fā)生,改善長期以來中國人不能耐受乳糖的習(xí)慣。
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