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每日吃鹽量要多少不影響健康呢?

患者:男,76歲 提問(wèn)于2018-06-04 17:33

病情描述:
爺爺腿沒(méi)力,醫(yī)生建議補(bǔ)充點(diǎn)鈉,每日吃鹽量要多少不影響健康呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦健康人每日吃鹽量不超過(guò)6克,糖尿病高血壓患者不超過(guò)5克,高血壓患者不超過(guò)3克,糖尿病合并高血壓患者不超過(guò)2克。目前,我國(guó)人均食鹽量為12—14克,達(dá)到WHO推薦值的200%—230%。我國(guó)北方一些地區(qū)居民人均每日吃鹽量竟高達(dá)18—25克,這將對(duì)人體構(gòu)成危害,大大增高了高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)。
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