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不吃早餐會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-06-07 18:34

病情描述:
早上起來的比較遲,經(jīng)常沒時(shí)間吃早餐,不吃早餐會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不吃早餐是會(huì)導(dǎo)致肥胖的,堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐,不吃早餐和體重的增加是有關(guān)系的,特別是在兒童和青少年當(dāng)中。早餐同樣關(guān)系到減肥、保持體重以及改善營(yíng)養(yǎng)的攝入。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖,如果早晨不吃飯,在中午時(shí)候饑餓感就比較大,這時(shí)候體內(nèi)對(duì)于食物營(yíng)養(yǎng)攝入也比較多,就會(huì)導(dǎo)致體重肥胖。如果是在減肥期間,早上可以適當(dāng)吃一些清淡食物,但不能不吃飯,如果長(zhǎng)期早上不吃飯也會(huì)導(dǎo)致胃功能下降,可以少食多餐,不要暴飲暴食,特別是在晚上時(shí)要減少主食使用。
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