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怎么抗壓比較好?

患者:女,28歲 提問于2018-06-06 19:45

病情描述:
工作壓力太大,晚上經常睡不好,白天還沒精神,怎么抗壓比較好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
合理的抗壓方法,就是為你的身體留出一定的時間。相關的抗壓方法非常簡單,而且行之有效。這些方法包括:食用健康食品、有規(guī)律的鍛煉身體、保證充足的睡眠。
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