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喝茶好不好

患者:女,18歲 提問于2018-06-07 00:13

病情描述:
我父母都喜歡喝茶,每天都會泡茶喝,喝茶好不好啊?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝茶有許多健康益處,但也要根據(jù)個人情況和健康狀況來考慮。茶葉中含有豐富的抗氧化物質(zhì),如茶多酚,有助于中和自由基,減緩細胞氧化損傷。而且茶中含有咖啡因,雖然相對于咖啡來說含量較低,但足以提振精神,增加注意力和警覺性。此外,研究表明,茶葉中的一些成分可能有助于降低膽固醇水平、維護血管健康,并在一定程度上降低心血管疾病的風險。
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