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裸睡可以改善便秘嗎?

患者:女,42歲 提問于2018-06-05 00:36

病情描述:
最近便秘嚴(yán)重,同事說是因為我最近太緊張的原因,可以裸睡試試。裸睡可以改善便秘嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
裸睡可以改善便秘。睡還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題。裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習(xí)慣,幾乎無人失眠。專家認(rèn)為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利于提高睡眠質(zhì)量。
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