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哪些運(yùn)動(dòng)適合高血脂患者

患者:男,38歲 提問于2018-05-29 23:13

病情描述:
這么多運(yùn)動(dòng)中,有哪些運(yùn)動(dòng)比較適合高血脂患者來進(jìn)行鍛煉呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高血脂患者除了要注意飲食,還要注意有規(guī)律的鍛煉。建議每個(gè)成人每天進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉,累計(jì)時(shí)間不低于30分鐘,可以分成幾個(gè)小段來完成;對(duì)心臟最有益的鍛煉方式包括走路,跑步,溜冰,游泳,劃船,騎自行車。
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
適合高血脂患者的運(yùn)動(dòng)是患者可以做騎車、慢跑、步行、游泳等這些有氧的鍛煉對(duì)于高血脂患者可以起到一定恢復(fù)作用,但是患者一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去才可以有效,主要是避免做一些劇烈運(yùn)動(dòng)。患有高血脂患者除了要注意運(yùn)動(dòng)以外,飲食上也應(yīng)該控制避免暴飲暴食。
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