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咖啡和茶喝的多了會(huì)怎樣

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-06-05 22:40

病情描述:
因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，經(jīng)常要熬夜所以咖啡和茶是必備的，長(zhǎng)期這樣對(duì)身體會(huì)怎樣？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適量的咖啡和茶對(duì)身體有益，過(guò)量卻會(huì)刺激腸胃，影響睡眠。實(shí)際上茶分三類，綠茶，紅茶，烏龍茶。這三種茶由于冷熱之性不一樣，對(duì)人體好還是不好，要看你的體質(zhì)類型。綠茶都是涼性的，紅茶是熱性的，烏龍的性質(zhì)是介于紅茶和綠茶之間，是平性的。喝茶要適當(dāng)，茶喝多了就和吃某一種食品吃偏了是一樣的。很多陽(yáng)虛體質(zhì)的人是喝綠茶喝出來(lái)的。綠茶喝得時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)虛冷癥。假如已經(jīng)習(xí)慣了喝茶，建議喝烏龍茶，由于它的性質(zhì)比較平和。
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