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酸奶對(duì)身體會(huì)有什么益處?

患者:女,23歲 提問于2018-06-05 22:17

病情描述:
我平時(shí)不太喜歡喝酸奶,但是看網(wǎng)上說喝酸奶對(duì)身體有益處,有什么益處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶可以幫助人體中的蛋白質(zhì)吸收。酸奶能使蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微的乳,和新鮮牛奶相比,更容易被消化啄收。乳酸和鈣結(jié)合生成乳酸鈣,也比新鮮牛奶的鈣更容易消化吸收。
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