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長壽的秘訣是什么?

患者:女,65歲 提問于2018-06-02 21:14

病情描述:
現(xiàn)在超過80以上高齡老人越來越多,我今年也65了,想要長壽,它的秘訣是什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
根據(jù)研究數(shù)據(jù)表明,一個人的壽命長短,30%取決于基因,另外70%取決于環(huán)境。想要長壽就是擁有健康的生活:有規(guī)律地鍛煉、每天吃早餐、身體吸收大量類胡羅卜素和維生素A、戒煙和戒酒等。
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