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冬季足底按摩怎么做?

患者:女,36歲 提問于2018-06-05 23:32

病情描述:
每到冬季我經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,朋友跟我說只要腳暖和了身體也就會暖和,那冬季足底按摩該怎么做呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
具體做法:冬季可將鵝卵石裝進盆內,裝進熱水,然后赤腳站在石子上面,亦可在上面原地踏步;每天3次,每次10 15分鐘,可與泡腳同步進行;也可用市面上銷售的一種木制按摩滾珠盤,坐在椅上,滾珠盤置于腳下,腳在上面來回搓動。
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