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體育鍛煉能夠刺激大腦活躍嗎?

患者:女,62歲 提問于2018-06-04 22:13

病情描述:
更年期后明顯發(fā)現(xiàn)記憶力減弱,平時(shí)也懶得動(dòng),朋友建議我沒事多參加一些體育鍛煉,那體育鍛煉能刺激大腦活躍嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
定期的體育鍛煉可以改善大腦的功能,這種功能的改善一方面是通過增加大腦的血流量,另一方面是刺激與新神經(jīng)細(xì)胞生成相關(guān)的激素和神經(jīng)發(fā)育因子的合成。一般運(yùn)動(dòng)活躍的人的記憶力更好,而且海馬區(qū)域的細(xì)胞更多。
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