99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

老年人吃什么食物對身體好

患者:男,58歲 提問于2018-05-22 21:13

病情描述:
爸爸上了年紀(jì),體質(zhì)也變差了,還經(jīng)常感冒,我打算給爸爸食療提高他的體質(zhì),吃什么好?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有很多食物可以提高身體體質(zhì),如果老年人平素并無什么明顯的慢性病,消化力也屬正常,那么就應(yīng)該根據(jù)自己的嗜好、經(jīng)濟條件、環(huán)境等,在冬季進食一些滋補作用較強的、易于消化的食物補品。例如以黃豆類食品、核桃、玉米粥、綠葉蔬菜、甘薯(地瓜)、山藥等為主,配合羊肉、蝦類、鴨肉、蟹等一些動物性食品。此外蜂蜜、白木耳、桂圓肉、菌類(如香菇等),也可視個人的嗜好及體質(zhì)反應(yīng)情況,適量食用。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃富含膳食纖維和鈣含量豐富的食物對身體好。老年人腸胃功能比較弱,所以在飲食方面要注意食用量,避免暴飲暴食,出現(xiàn)消化不良的癥狀,老年人可以喝玉米粥和南瓜粥之類的食物,既能補充身體所需營養(yǎng),也可以促進胃腸道蠕動,吃完飯后可以外出散步。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
江山市| 浑源县| 闽侯县| 吉安市| 济阳县| 高台县| 永平县| 尖扎县| 西乡县| 太和县| 乌兰察布市| 锦屏县| 福建省| 辽阳市| 沿河| 启东市| 温泉县| 青铜峡市| 南和县| 海盐县| 建湖县| 通化市| 沧源| 高青县| 阿克陶县| 龙里县| 石城县| 马关县| 高碑店市| 东莞市| 庄河市| 泰安市| 怀柔区| 竹溪县| 盐源县| 陈巴尔虎旗| 聂拉木县| 兴义市| 海城市| 泸定县| 旺苍县|