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如何保持體內(nèi)酸堿度平衡?

患者:女,34歲 提問于2018-05-30 21:32

病情描述:
聽朋友說體內(nèi)的酸堿度平衡,不但人會更美麗,身體還能更健康,怎么保持體內(nèi)的酸堿度平衡呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃堿性食物,就可以維持體內(nèi)酸堿平衡,堿性食物也就常被人們稱為美容的食物,它能夠中和人體內(nèi)的酸性介質(zhì),減緩衰老。因此日常生活中要注意食用乳類、豆類及豆制品、蔬菜、水果、食用菌、堅果、海帶、海藻、紫菜等食物。
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