99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么食物含有的蛋白質(zhì)高?

患者:女,2歲 提問(wèn)于2018-05-25 21:07

病情描述:
我想給小孩補(bǔ)一些蛋白質(zhì),不知道吃什么食物好,想咨詢一下什么食物含有的蛋白質(zhì)高?
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
蛋白質(zhì)包括奶,蛋,魚(yú),肉中的蛋白質(zhì)和大豆中的大豆蛋白。人體對(duì)這類蛋白質(zhì)利用率高,不但可以維持成人健康,還可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。我們每天攝入的蛋白質(zhì)中應(yīng)有三分之二為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。我們還常常看到奶粉說(shuō)明上有乳清蛋白的字樣,這是公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充劑,是各種蛋白質(zhì)中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的,其必需氨基酸種類和含量都很齊全,而且很容易被消化吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
乌兰县| 陈巴尔虎旗| 郯城县| 宣恩县| 平利县| 瑞丽市| 乐平市| 赞皇县| 仲巴县| 桃源县| 长阳| 天长市| 额敏县| 郸城县| 米泉市| 诸城市| 揭东县| 绥江县| 芒康县| 凯里市| 梅州市| 新邵县| 梧州市| 秦皇岛市| 大冶市| 五常市| 伽师县| 永德县| 太原市| 侯马市| 乌什县| 长治县| 保康县| 海门市| 阳信县| 汉沽区| 彭水| 称多县| 东安县| 许昌市| 莒南县|