99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

腰椎盤突出腰很痛怎么辦?

患者:女,29歲 提問于2018-05-24 21:42

病情描述:
我的腰椎盤突出是4.5突出,每天躺在床上都不舒服,躺下去還起不來,我應(yīng)該怎樣做能改善腰痛?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎盤突出患者可經(jīng)常練習爬行運動。四肢呈爬行狀,先后做弓腰、沉腰動作。然后側(cè)身左(右)手摸左(右)足,揚手轉(zhuǎn)身等動作,最后將雙手著地,作爬行動作,每天堅持30分鐘。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
临洮县| 吐鲁番市| 陕西省| 祁东县| 普宁市| 茌平县| 西贡区| 镇雄县| 清流县| 栾城县| 大安市| 阜新市| 托克逊县| 米林县| 平定县| 尼木县| 姜堰市| 克山县| 溆浦县| 报价| 紫阳县| 荆州市| 卫辉市| 黔江区| 内乡县| 中宁县| 乌审旗| 泾源县| 新昌县| 连南| 民乐县| 海丰县| 安康市| 汉寿县| 卫辉市| 九龙县| 措勤县| 古丈县| 二手房| 洛隆县| 北辰区|