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衡量一個人是否健康有什么準則

患者:女,35歲 提問于2018-05-20 19:55

病情描述:
一個人是否健康,我想了解衡量一個人是否健康有什么準則?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
衡量一個人是否健康的十大準則:
1、有充沛的精力,不感到過分緊張與疲勞。
2、處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔責任。
3、善于休息,睡眠好。
4、應變能力強,能適應外界環(huán)境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性感冒傳染病
6、體重適當,身體勻稱。
7、眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發(fā)炎。
8、牙齒清潔,無齲齒,不疼痛。牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象。
9、頭發(fā)有光澤,無頭屑。
10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。
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