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高血壓病人可以做哪些運(yùn)動?

患者:男,42歲 提問于2018-05-27 18:49

病情描述:
有高血壓的話可不可以每天去慢跑呢?我想把自己的免疫力鍛煉起來。
共1個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
慢跑是沒有問題的,高血壓病人應(yīng)每天堅(jiān)持一小時(shí)以上的輕度體力活動,如散步、慢跑、太極拳、八段錦、羽毛球等,將有助于控制血壓,而普通人也應(yīng)將每日的鹽攝入量控制在6克以內(nèi),所以您可以多去鍛煉這樣對您的高血壓也是有好處的。
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