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生活中如何預(yù)防頸椎病?

患者:男,35歲 提問于2018-05-26 18:48

病情描述:
近幾年身邊越來越多的頸椎病患者,我也有頸椎病的癥狀了,那生活中如何預(yù)防頸椎病?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
一、平時多參加體育運動。尤其是游泳、跑步、瑜珈等項目,對緩解頸背痛作用明顯;二、防風(fēng)寒、潮濕。不要在午夜、凌晨洗冷水澡,或長期待在空調(diào)房間里;三、避免和減少頸部的急性外傷。如抬重物、緊急剎車等帶來的損傷。
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