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如何遠離頸椎病的威脅呢?

患者:男,55歲 提問于2018-05-21 19:48

病情描述:
工作難免就盯著電腦就一天,有時候會眼花繚亂的,如何遠離頸椎病的威脅呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
加強頸肩部肌肉鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力
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