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頸椎病日常如何保健?

患者:女,38歲 提問于2018-05-19 18:45

病情描述:
由于工作原因,上班時在電腦前一坐就是一天,得了頸椎病,我平時應(yīng)該做哪些保健呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
年輕人由于工作需要的頸椎病的有很多,頸椎病患者平時首先要應(yīng)注意頸部的保暖,避免風(fēng)吹著涼;其次要注意在電腦前不要久坐,差不多一個小時左右要站起來稍微活動一下頸肩,前后左右活動頸部,或聳聳肩,都能有效的緩解緊張的頸肩肌肉。日常都做一些保健,會對頸椎病有極大的好處。
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