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哺乳期的女性可以吃素嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-05-19 15:07

病情描述:
生完孩子已經(jīng)有一段時間,現(xiàn)在正在哺乳期,哺乳期的女性可以吃素嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
哺乳期的女性一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,需要多吃一些含鈣鐵鋅物質(zhì)豐富的食物,蔬菜中的鐵物質(zhì)很不容易被人體吸收,如果哺乳期的女性只吃蔬菜而不吃肉類食物,會導(dǎo)致身體貧血現(xiàn)象,這樣對哺乳期的女性和嬰幼兒都有不利的影響,所以哺乳期的女性最好是不要吃素。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常是不可以完全吃素的,由于在哺乳期間,寶寶會從母體中攝取營養(yǎng)物質(zhì),如果母親攝入的營養(yǎng)成分不足,就會影響到寶寶的生長和發(fā)育,而且奶水的分泌量也會逐漸減少。在哺乳期間可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富的食物,比如雞湯、魚湯、排骨湯,同時要達(dá)到營養(yǎng)均衡。
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