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經(jīng)常喝粥有什么好處?

患者:女,26歲 提問于2018-05-22 15:29

病情描述:
我媽特別喜歡做一些粥給我們喝,經(jīng)常喝粥有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粥的含水量比較高,甚至超過90%,米飯的含水量在70%左右,如果能夠經(jīng)常喝粥要比米飯所獲得的能量少很多,所以經(jīng)常喝粥不僅營養(yǎng)價值高,并且也不會導(dǎo)致肥胖高血壓疾病。
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