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晚上吃什么食物好?

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-05-16 13:25

病情描述:
年紀(jì)大了之后,身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題,想要身體健康晚上吃什么食物好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要身體健康,在飲食的時(shí)候一定要多注意一些,盡量適當(dāng)?shù)某砸恍┖攀忱w維,維生素和碳水化合物豐富的食物,而避免吃一些肉類(lèi)食物,否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),并且還會(huì)導(dǎo)致身體中的膽固醇含量增高,會(huì)更容易患上一些心腦血管疾病。
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