99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么方法能改善睡眠呢

患者:女,32歲 提問于2018-05-18 13:43

病情描述:
我老婆的睡眠質(zhì)量一直都很差,什么方法能改善睡眠呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
改善睡眠的辦法很多,據(jù)專家研究,每晚10點(diǎn)至次晨6點(diǎn)是睡眠的黃金時(shí)間,睡前喝一杯牛奶或小米粥或蜂蜜水有助改善睡眠質(zhì)量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
新野县| 寿宁县| 南召县| 老河口市| 库车县| 宜阳县| 瑞安市| 深水埗区| 苏尼特右旗| 泾川县| 昌都县| 孙吴县| 驻马店市| 仁化县| 扎囊县| 澄城县| 邢台县| 延川县| 德保县| 塔城市| 阳江市| 惠水县| 西华县| 梅河口市| 西藏| 呼图壁县| 马山县| 安陆市| 上虞市| 洛南县| 拉萨市| 奎屯市| 全椒县| 大冶市| 舒兰市| 抚州市| 陆川县| 老河口市| 万盛区| 富锦市| 无极县|