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100克蜂蜜需運(yùn)動多少能消耗?

患者:女,31歲 提問于2018-05-13 10:59

病情描述:
蜂蜜能量高,如果喝100克的蜂蜜的話,我需要做多少運(yùn)動才能不增肥呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
100克蜂蜜321千卡的能量,消耗它你需要快走(每小時6公里的速度)1小時/做瑜伽1小時/打太極拳60分鐘/騎自行車40分鐘/游泳30分鐘/打網(wǎng)球30分鐘等等這些運(yùn)動方式才能消耗掉。
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