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促進(jìn)健康的主要矛盾是什么呢？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-05-14 11:22

病情描述:
都說(shuō)只有抓住主要矛盾，才能事半功倍，那么促進(jìn)健康的主要矛盾是什么呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不要抽煙，也不要讓你周圍的人抽煙。測(cè)量你的血壓并確保你的血壓在正常范圍內(nèi)，即在90到140之間。采取一切措施，包括降壓藥，控制血壓在正常范圍。積極運(yùn)動(dòng)。每天都要進(jìn)行體力活動(dòng)，爬樓梯、騎自行車、散步、做家務(wù)等各種體力活動(dòng)均可。能有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉最佳。90％的中國(guó)人缺乏體育鍛煉。健康飲食。不要吃太多，多吃蔬菜水果，多喝水，拒絕垃圾食品和含糖飲料。
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