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吃糙米對減肥有幫助嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-05-11 19:45

病情描述:
我的身體比較肥胖,但是減肥一直失敗,吃糙米對減肥有幫助嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在日常飲食的時候,最好是適當的吃一些糙米,糙米不僅營養(yǎng)價值含量比較高,同時還含有大量的粗纖維,與白米飯相比吃同樣數量的糙米會具有更好的飽腹感,所以能夠幫助控制體重。
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