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為啥睡覺之前要喝杯水?

患者:女,24歲 提問于2018-05-12 21:03

病情描述:
每天晚上睡覺之前,我媽都讓我喝一杯水,然后再睡覺,為啥睡覺之前要喝一杯水?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡覺之前最好是喝一杯水,這樣能夠降低血液的粘稠度,可以預(yù)防中風(fēng)現(xiàn)象,并且睡覺之前喝水能夠讓睡眠更加香甜,但是不要喝得過多,以避免尿液分泌過多的現(xiàn)象。
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