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為什么熬夜的人是要多吃水果?

患者:女,32歲 提問于2018-05-16 20:01

病情描述:
這段期間因?yàn)榻?jīng)常熬夜,身體健康出現(xiàn)了問題,朋友讓我多吃水果改善,為啥熬夜的人要多吃水果?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜的人最好是多吃一些水果,這是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)是很豐富的,水果中不僅含有豐富的葉黃素和花青素,并且礦物質(zhì)含量也是很高的,多吃水果能夠幫助保護(hù)視力,同時(shí)還可以幫助肝臟排毒。
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