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老年人飲食應(yīng)該注意什么?

患者:男,57歲 提問(wèn)于2018-05-14 20:13

病情描述:
我今年已經(jīng)57歲了,身體已經(jīng)大不如從前,想問(wèn)一下老年人飲食上應(yīng)該注意什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人的消化功能不太好。應(yīng)以容易消化的碳水化合物食物為主、以相對(duì)容易消化的細(xì)嫩的、富含血紅素鐵的肉類(lèi)為輔,然后搭配適量的豆制品、菌藻類(lèi)、蔬菜水果就可以了。
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