99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

長期便秘吃什么可以改善?

患者:男,34歲 提問于2018-05-12 20:56

病情描述:
我有便秘好幾年了,有時(shí)候不使用藥物都沒有辦法大便,長期便秘吃什么可以改善?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長期便秘的人需要多注意自己的飲食,在飲食上多吃一些含纖維素比較高的食物,這樣才能夠改善便秘的現(xiàn)象,這些人在日常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟希驗(yàn)槟竟现胁粌H纖維素含量豐富,并且還有一種能夠分解蛋白質(zhì)的木瓜酶,所以對于便秘現(xiàn)象會(huì)有一定的改善作用。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
長期便秘可以多食用含粗纖維素比較高的食物,比如芹菜、韭菜、紅薯,菠菜、包菜、大麥等,也可以在晨起或者臨睡時(shí),喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水,同時(shí)可以配合腹部按摩來起到緩解便秘的情況。如果是腸胃不和引起的話,可以口服腸道益生菌制調(diào)節(jié)腸道菌群來緩解便秘。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
沂水县| 河北区| 开原市| 彭阳县| 肥西县| 兴和县| 莱西市| 荆州市| 同仁县| 卓资县| 柞水县| 汽车| 南陵县| 垣曲县| 嘉义县| 深圳市| 九龙坡区| 司法| 松阳县| 焦作市| 迭部县| 日土县| 九寨沟县| 神池县| 邛崃市| 娄底市| 九江市| 临高县| 盘锦市| 民乐县| 克山县| 陆良县| 绥中县| 呼玛县| 宜都市| 开远市| 新竹县| 巴里| 铜山县| 区。| 浪卡子县|