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做什么運動有助于改善便秘

患者:女,22歲 提問于2018-05-12 19:47

病情描述:
我平時不怎么運動,所以便秘很嚴重,以后多做什么運動有助于改善便秘?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
做運動對腸胃消化有益處,可以選擇游泳、快走、爬山、太極、瑜伽等有氧運動,促使排便通暢。各種主動的體育鍛煉和被動運動(如按摩)是緩解便秘簡單有效的手段,
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