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為了預(yù)防缺鈣,如何安排飲食?

患者:男,40歲 提問于2018-05-10 21:15

病情描述:
年齡大了后很容易缺鈣,需要什么時候就開始補鈣來預(yù)防?
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 三甲 男科
補鈣需要年輕的時候就開始。男性20多歲時,飲食缺乏足夠的維生素D。很多年輕人注重外表健康,而忽略了日常飲食營養(yǎng)的重要性。每日攝入足量維生素D可改善免疫功能,降低罹患多種前列腺癌和胃腸道癌等癌癥危險。專家建議:多吃魚和奶制品。
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