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怎樣正確多餐少食呢?

患者:女,25歲 提問于2018-05-10 16:08

病情描述:
我這個人總愛餓,每天需要吃好多頓飯,這樣我怕自己越來越胖,怎樣正確多餐少食呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果每天需要吃很多頓飯,就需要控制每頓的飯量,每頓的飲食不要過于油膩,選擇清淡飲食,合理均衡營養(yǎng),每頓少吃一些,這樣不會長胖的。
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