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如何預防視力變差?

患者:女,22歲 提問于2018-05-05 15:15

病情描述:
以前視力還好,最近下降蠻多的,不希望再降了,如何預防視力變差?
共3個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣:2、注意保持皮膚清潔:3、注意補充營養(yǎng):4、注意正確的姿勢;5、注意工作環(huán)境:6、注意勞逸結(jié)合:7、注意保護視力:欲保護好視力,除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外,最好注意遠眺,經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。
欒樹林 副主任醫(yī)師 去掛號
朝陽縣人民醫(yī)院 二甲 眼科
預防視力變差要避免長時間的看電子產(chǎn)品,會導致眼部神經(jīng)受到刺激,可能會引起眼睛干澀和視力下降癥狀,也可以從飲食上進行預防,適當吃富含維生素和葉黃素豐富的食物,比如香蕉或者菠蘿。這些食物攝入后能夠起到抗氧化功效,預防眼部疾病。
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 眼科
預防視力變差在平時要養(yǎng)成規(guī)律的做些習慣,避免出現(xiàn)長時間熬夜的情況,在學習或工作時要注意光線適宜,避免出現(xiàn)太暗或者太亮的情況,否則會對眼睛產(chǎn)生不同程度的刺激,加重之前的癥狀。在長時間用眼后可以向遠方眺望緩解視力疲勞,另外還要減少用電子產(chǎn)品的時間。
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