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不愛吃雞蛋怎么辦?

患者:男,8歲 提問于2018-05-03 22:55

病情描述:
營養(yǎng)醫(yī)生說每天最好吃兩個雞蛋,可對雞蛋就是沒感覺,超級不愛吃,怎么辦?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和各種維生素。如果實(shí)在不愛吃雞蛋,那么久要多吃點(diǎn)富含維生素C的蔬菜和水果,可以增加鐵質(zhì)的吸收。另外每天固定兩份堅果。這樣就可以補(bǔ)充身體所需的維生素了。
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