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從營養(yǎng)角度講早餐能做點什么搭配

患者:女,37歲 提問于2018-05-03 21:33

病情描述:
我想咨詢一下,每天給家人做早餐,從營養(yǎng)角度講早餐能做點什么搭配?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們可以通過營養(yǎng)的角度搭配使早餐更合理,如時間緊做些:一杯熱牛奶+兩片面包+兩片醬牛肉,一杯牛奶、麥片+一個燒餅+一個雞蛋,小菜少許。有時間做一些:一杯牛奶+一碗小菜餛飩,一碗熱豆?jié){+兩個素菜小包子+一個雞蛋。
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