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豆奶好還是牛奶好?

患者:男,50歲 提問于2018-05-07 23:07

病情描述:
對(duì)于尿病人來說,如果需要補(bǔ)充營養(yǎng),喝豆奶好還是牛奶好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){屬于植物性食物,含有豐富的膳食纖維及大豆異黃酮;牛奶屬于動(dòng)物性食物,鈣的含量遠(yuǎn)超豆?jié){,且含有維生素D促進(jìn)鈣的吸收。因此沒有誰優(yōu)于誰,兩者都可吃,交替吃。豆?jié){最好自己做;購買牛奶時(shí),千萬不要買回“乳飲料、維他奶”等,最好買無糖低脂的奶制品。
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