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常吃花生對身體好嗎?

患者:男,37歲 提問于2018-05-01 22:08

病情描述:
平常看電視的時(shí)候,喜歡吃點(diǎn)瓜子花生之類的,那常吃花生對身體好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
花生屬于堅(jiān)果類,而堅(jiān)果富含豐富的亞油酸成分,可以幫助心腦血管暢通。它們還含有豐富的蛋白質(zhì)以及植物油,肚子咕咕叫時(shí)可以頂餓。不過,花生脂肪含量也較高,應(yīng)注意攝入量,否則容易引起肥胖。
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